تعاني النساء من مشاكل عدة بعد عملية الثدي، كما أنها عملية تتطلب فترة نقاهة طويلة و رعاية لاحقة جيدة لذلك نقدم في عيادة انفيلد رويال إرشادات الرعاية اللاحقة جراحة الثدي في دبي وأبو ظبي
نصائح للتعافي بسهولة من جراحة الثدي:
الاسترخاء :
عملية الاسترخاء تساعد بشكل كبير على الشفاء لذلك ينبغي الحصول على قسط من الراحة
معالجة الألم:
قد يكون من المتوقع حدوث الانزعاج بعد العملية. من المحتمل أن يعطيك طبيبك دواء لمساعدتك على التعامل مع الألم. تناول هذه الأدوية كما هو موصوف
الضمادات :
سيقدم الأطباء بعض التعليمات الأساسية للعناية بالتضميد بعد تكبير الثدي. تذكر أن تحافظ على موقع العلاج جافا ونظيفا ، ولا تتردد في تغيير الضمادات حسب التوجيهات. و إستشارة الطبيب فورا حال حدوث أي مضاعفات مثل التورم الغريب أو الإفرازات غير الطبيعية في العدوى.
لا تبالغ في الحركة:
نظرا لأن التوازن هو كل شيء ، فإن القليل من التمارين الخفيفة لن يضر على الرغم من أهمية الراحة. يمكن أن تساعد الأنشطة السهلة أو المشي السريع في منع التصلب. لكن تجنب التمارين الشاقة و رفع الأثقال
اتباع نظام غذائي صحي:
تناول الأطعمة المغذية مثل الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبروتين لتزويد جسمك بالطاقة التي يحتاجها لشفاء نفسه.
تشجيع الفتيات الخاص بك:
عند اختيار حمالة الصدر ، ضع في اعتبارك ما هو مريح وداعم. قد يوصي الطبيب باستخدام حمالة صدر داعمة أو لباس ضغط سحري للمساعدة في الحفاظ على كل شيء في مكانه وتقليل التورم.
السيطرة على العواطف:
التعافي هو عملية عقلية بقدر ما هو مادي. من المقبول أن تشعر بجميع أنواع المشاعر ؛ ناقشها مع الأصدقاء المقربين والعائلة أو ، إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم ، عبر الإنترنت ، مع محترف.
تجنب العادات السلبية:
الإقلاع عن التدخين وتقليل الكحول. قد يعيقون حتى عملية الشفاء في جسمك ، لذا فهم ليسوا أصدقاء ودودين تماما للتعافي.
النوم جيدا:
من الضروري الحصول على نوم جيد، استهدف النوم المثالي للمساعدة في إعادة شحن قوى التعافي الخارقة لأن جسمك يشفى كثيرا أثناء النوم.
اشرب الكثير من الماء:
اشرب الكثير من الماء لتعزيز الشفاء وإزالة السموم من جسمك والحفاظ على الوظيفة الجسدية المثلى.
انتبه إلى إشارات جسمك:
جسمك يتصل عواطفه من خلال إشارات ، مثل الكثير من آلة مورس. لا تتجاهل أي شيء يبدو غريبا أو مغلقا. استشر طبيبك فمن الأفضل أن تكون آمن
عواطف ما بعد العملية طبيعية:
بعد العملية ، من الطبيعي جدا تجربة مجموعة من المشاعر. من الممكن الشعور بالراحة أو القلق أو حتى القليل من اللون الأزرق. امنح نفسك الإذن لتجربة هذه المشاعر و تقبلها
ابق على اتصال مع الأصدقاء:
إن وجود شبكة دعم ، سواء كان ذلك من خلال الأصدقاء أو العائلة أو المنتديات عبر الإنترنت ، يمكن أن يحدث فرقا كبيرا عند التعافي.
العناية بالندبات:
عالج ندوبك جيدا، يمكن أن تتلاشى تدريجيا مع تدليك لطيف أو تطبيق كريم ندبة
إعادة الاندماج في الحياة اليومية:
عد تدريجيا إلى جدولك المعتاد عندما تبدأ في الشعور بالتحسن. أعد تقديم الأنشطة تدريجيا ، مع الانتباه إلى جسمك وعدم دفع نفسك بشدة بسرعة كبيرة.
تبقى إيجابية وممتنة:
وجود نظرة إيجابية يمكن أن تفعل المعجزات. كن ممتنا للدعم والتقدم الذي تلقيته ؛ هذا هو المفتاح للحفاظ على الانتعاش.
لماذا عليك اختيارنا؟
تضم عيادة إنفيلد رويال أمهر الأطباء المؤهلين وذوي الخبرة الذين يقدمون أفضل العلاجات في أبوظبي. يضمن استخدامهم لأحدث التقنيات تحقيق النتائج المرجوة بشكل آمن و سريع. كما أن تقييمات وتعليقات عملائنا علنية ويمكن قراءتها على موقعنا الإلكتروني.للمزيد من التفاصيل حول إرشادات الرعاية اللاحقة لعملية الثدي في دبي وأبو ظبي قم بزيارتنا أو املأ النموذج أدناه للحصول على استشارة مجانية مع خبرائنا
