صحة المرأة

مع التقدم بالعمر تظهر علامات الشيخوخة مثل التجاعيد ظهور الأمراض حتى أنها قد تظهر للشباب بعمر صغير لذلك نقدم في عيادة انفيلد رويال صحة المرأة  في دبي وأبو ظبي بتكلفة مدروسة وتناسب الجميع 

ماذا يحدث أثناء فحص صحتك البدنية؟

الرعاية الذاتية ضرورية للجميع. ومع ذلك، الصحة البدنية هي أساس حياتك. هناك سلسلة من المراقبة الإلزامية لجسمك من وقت لآخر. من فحص سرطان عنق الرحم إلى فحص تصوير الثدي بالأشعة السينية لسرطان الثدي. يجب عليك زيارة طبيبك في الوقت المناسب، لمنع أو تأجيل الإصابة بهشاشة العظام. نوصي بتناول كمية محددة من الكالسيوم وفيتامين د عن طريق الفم لمنع حوادث الشيخوخة. علاوة على ذلك، نقوم بتصميم جدول زمني مخصص للحفاظ على التوازن والتمارين الرياضية وتناول السعرات الحرارية، والبحث عن الأمراض المزمنة والمرونة وحركات العضلات بالإضافة إلى صحة العظام لمراقبة وظائف الجسم.

كيف يمكنك الحفاظ على حياة صحية؟

ينصح بشدة اتباع نظام غذائي متوازن لجميع النساء من أجل صحة أفضل ومحسنة. تأكد من إضافة الفواكه الموسمية والخضروات والحبوب الكاملة إلى وجباتك اليومية. علاوة على ذلك، قلل من استهلاكك للأطعمة المصنعة أو المعلبة إلى جانب المشروبات الكحولية أو التي تحتوي على السكر لأنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالشيخوخة المبكرة وهشاشة العظام.
ممارسة الرياضة يوميًا ستبقيك رشيقًا وشابًا. ناهيك عن التعزيز الإضافي للطاقة الذي سيدعمك فيما يتعلق بإنجاز مهامك اليومية والأعمال المنزلية في الوقت المحدد. يعد التمرين لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة جزءًا أساسيًا من الحياة الصحية.
النوم في الوقت المحدد وإكمال دورة نومك لهما نفس القدر من الأهمية لصحتك العقلية والجسدية. بالنسبة للبالغين، يعد النوم حوالي 7-8 ساعات أمرًا إلزاميًا لإنجاز مهامك اليومية في اليوم التالي. علاوة على ذلك، فهو أيضًا عنصر أساسي لمنع أو إبطاء عملية الشيخوخة.
علاوة على ذلك، فإن إدارة التوتر من خلال التأمل يمكن أن تؤدي إلى نتائج إيجابية في روتينك اليومي. في كثير من الأحيان، يكون سبب القلق والاكتئاب وتقلب المزاج هو قلة النوم ونقص الرعاية الذاتية أو الوعي. يمكنك التواصل مع المعالج أو طبيب أمراض النساء. من يمكنه إرشادك خلال المتطلبات الأساسية وفقًا للتغيرات الهرمونية أو الصحة العقلية.
وبالمثل، فإن رؤية طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة أو فحص يلعب دورًا حيويًا من حيث اكتشاف الضرر المحتمل ومنع المشكلات إلى الأبد.
علاوة على ذلك، ننصحك بالاستماع إلى جسدك. افهم متطلباتك العقلية والجسدية من خلال الإشارات التي تتلقاها من جسمك.
كن لفظيًا بشأن احتياجاتك ورغباتك الجسدية. تحدث مع شريكك عن أفكارك ومخاوفك. أو التوجه إلى الطبيب فيما يتعلق بالمخاطر الصحية وطرق ممارسة الأنشطة الجنسية الآمنة أو التخطيط للحمل.

كيف تعتني بصحتك الإنجابية؟

يوجد فحص منتظم مع التوليد وأمراض النساء. إذا كانت الامرأة تخطط للحمل أو أخذ استراحة من الحمل. ستزودها برعاية كافية قبل الولادة وإرشادات حول الصحة الإنجابية وخيارات تنظيم الأسرة ومخاوف الخصوبة الأخرى.

لماذا تحتاج النساء لرؤية أخصائي الصحة بانتظام؟

نحن ندرك أنه لا يستطيع الجميع تحمل تكاليف الخدمات الطبية والعلاج لرعاية الأمومة أو الأمراض النسائية. نحن نقدم تمويلًا بنسبة 100% لعملائنا للحصول على حقوقهم الأساسية. لمزيد من المعلومات، قم بزيارة موقعنا على الإنترنت أو تحدث مع فريقنا بخصوص سياسة التمويل في عيادتنا. وبالعودة إلى موضوع مناقشتنا، نعتقد أن المرأة عندما تتقدم في السن، فإنها تبدأ في مواجهة التحديات المتعلقة بصحتها. ويشمل ذلك علاج انقطاع الطمث، وهشاشة العظام، واتباع جدول زمني محدد مع التمارين الأساسية المناسبة، إلى جانب خطة نظام غذائي متوازن للحفاظ على صحة الطبيب والعقلية من أجل نوعية حياة أعلى وموحدة.

لماذا عليك اختيارنا؟

تضم عيادة إنفيلد رويال أمهر الأطباء المؤهلين وذوي الخبرة الذين يقدمون أفضل العلاجات في أبوظبي. يضمن استخدامهم لأحدث التقنيات تحقيق النتائج المرجوة بشكل آمن و سريع. كما أن تقييمات وتعليقات عملائنا علنية ويمكن قراءتها على موقعنا الإلكتروني.للمزيد من التفاصيل حول فحص الصحة للنساء في دبي وأبو ظبي قم بزيارتنا أو املأ النموذج أدناه للحصول على استشارة مجانية مع خبرائنا