يظهر حب الشباب الناتج عن اختلال الهرمونات باستمرار في المناطق نفسها. وتميل هذه الحبوب إلى أن تكون أعمق وأبطأ شفاءً من البثور العادية. ويعود ذلك إلى أن المشكلة تبدأ تحت الجلد قبل أن تراها. وقد لا يكون علاج هذا النوع من حب الشباب بالمنتجات فعالاً. يتناول هذا الدليل 6 طرق لمكافحة حب الشباب الناتج عن اختلال الهرمونات.
جدول المحتويات
6 طرق لمكافحة حب الشباب الناتج عن اختلال الهرمونات:
يبدأ حب الشباب الهرموني داخل الجلد، ولا تستطيع منتجات الوجه العادية علاجه. فعندما تتغير الهرمونات، تفرز الغدد الدهنية كمية زائدة من الدهون (الزهم). وتمتزج الدهون الزائدة مع خلايا الجلد الميتة وتسد المسام. وهذا يهيئ بيئة مناسبة لنمو البكتيريا. ونتيجة لذلك، يبدأ حب الشباب بالظهور على الجلد.
فيما يلي 6 طرق لمكافحة حب الشباب الناتج عن اختلال الهرمونات:
استخدمي علاجات حب الشباب التي تحافظ على نظافة المسام:
يساعد الريتينويد الموضعي الجلد على التخلص من الخلايا القديمة. ويحافظ هذا المنتج على انفتاح المسام لتتدفق الدهون بسهولة.
يُعد حمض الساليسيليك فعالاً جداً في علاج المسام المسدودة. فهو قابل للذوبان في الدهون ويستطيع التغلغل داخل المسام لإذابة خليط الدهون وخلايا الجلد الميتة. ويخلص هذا المنتج الجلد من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
عالجي المحفز الهرموني:
عادةً ما تنتج الحبوب المتكررة عن التغيرات الهرمونية. ومن الأسباب الشائعة مجموعة من الهرمونات تسمى الأندروجينات. وتزيد هذه الهرمونات من نشاط الغدد الدهنية. وبالنسبة إلى كثير من النساء، تعمل حبوب منع الحمل الفموية المركبة وسبيرونولاكتون على تقليل تأثير الأندروجينات في الغدد الدهنية. وتنتج الغدد كمية أقل من الدهون مع انخفاض نشاطها. احرصي على استخدام الأدوية الموصوفة طبياً فقط.
حافظي على روتين عناية بسيط بالبشرة:
يحاول كثير من الناس مكافحة حب الشباب بمنتجات قاسية. وعادةً ما يزيد ذلك الأمر سوءاً. فعند استخدام المنظفات القاسية، يتضرر الحاجز الواقي للجلد. ونتيجة لذلك، تصبح البشرة حمراء وجافة.
انتبهي إلى نظامك الغذائي:
يمكن للوجبات مثل المشروبات المحلاة والخبز الأبيض والحلوى والعديد من الوجبات الخفيفة المصنعة أن ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة. ركزي على تناول المزيد من الخضروات والفواكه والمكسرات والدهون الصحية. فهذه الأطعمة مفيدة لصحة البشرة بشكل عام.
تحكمي في التوتر واحصلي على قسط كافٍ من النوم:
قد يؤثر التوتر في حب الشباب الموجود أصلاً. وفي بعض الأشخاص، يمكن أن يزيد من نشاط الغدد الدهنية.
ولقلة النوم تأثير مشابه. فإذا لم تحصلي على قسط كافٍ من النوم، لا تستطيع البشرة إصلاح نفسها بشكل صحيح. ويكون لديها وقت أقل للتعافي من الالتهاب. احرصي على إجراء تغييرات بسيطة في عاداتك اليومية. فهذه العادات الصغيرة يمكن أن تدعم بشرة أكثر صحة.
راجعي طبيب الأمراض الجلدية إذا استمر عودة حب الشباب:
إذا لم تنجح المنتجات المتاحة دون وصفة طبية، فاطلبي تقييماً متخصصاً. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعد في تحديد السبب الفعلي لحب الشباب. ومن المهم علاج حب الشباب الهرموني مبكراً قبل أن يسبب مشكلات.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
لا تنتظري حتى يصبح حب الشباب شديداً. احجزي موعداً إذا:
- كان حب الشباب مؤلماً أو يترك ندوباً
- استمرت الحبوب لأكثر من ثلاثة أشهر رغم العناية الصحيحة بالبشرة
- ظهرت أكياس كبيرة أو عقيدات عميقة
- أثر حب الشباب في ثقتك بنفسك
الأسئلة الشائعة:
هل يمكن أن يزول حب الشباب الهرموني من تلقاء نفسه؟
يمكن أن يتحسن عندما تعود مستويات الهرمونات إلى طبيعتها. ويلاحظ كثير من الناس أن المشكلة تستمر دون علاج. وفي مثل هذه الحالات، تصبح العلاجات المتخصصة مفيدة جداً في معالجة حب الشباب.
هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي في حب الشباب الهرموني؟
لا يؤثر بشكل مباشر في حب الشباب، لكن بعض الأطعمة قد تزيد من خطر ظهوره. ويُعد اتباع نظام غذائي متوازن مفيداً لبشرة أكثر صحة.
احجزي استشارة حب الشباب اليوم:
قومي بزيارة عيادة إنفيلد رويال اليوم والتقي بأطباء الأمراض الجلدية الحاصلين على شهادات البورد. تقدم عيادتنا علاجات مخصصة لحب الشباب لكل مريضة وفقاً لاحتياجاتها. احجزي زيارتك إذا كنتِ بحاجة إلى إرشاد متخصص بشأن 6 طرق لمكافحة حب الشباب الناتج عن اختلال الهرمونات.
